肌少症的治疗主要包括以下几个方面：

1、补充营养：肌少症患者需要注意补充新鲜的蔬菜水果，还需要补充蛋白质和身体所需的维生素。此外，日常生活中要多吃碳水化合物，能够加强蛋白质代谢；多吃瘦牛肉可以增加肌肉，内含丰富的脂肪和胆固醇，都是增长肌肉的原料。

2、加强锻炼：根据自身条件可以做些增加肌肉的有效锻炼，做简单的锻炼，可以在家中拿两瓶矿泉水开始锻炼，循序渐进增加难度；也可以选择瞪自行车、游泳等运动进行锻炼。

3、积极治疗原发疾病：如有脑梗死、糖尿病，还应积极进行脑梗死的二级预防治疗，积极治疗糖尿病，使血糖控制在理想水平。

4、口服营养补充：当肌少症患者（包括肌少症前期人群）进食量不足目标量的80%（推荐目标能量20～30kcal/kg/d），建议给予口服营养补充（ONS）。

5、增加抗阻力运动：抗阻力运动可增加肌肉力量，保持肌肉容量，建议每周完成3～4次力量训练，建议每次每组10～30次重复运动。因个体差异大，需制定个体化运动方案，防止不当的运动造成健康损害。

6、增加优质蛋白质摄入：蛋白质占肌肉重量的20%，是合成肌肉的重要原料，老年人每天摄入1.2～1.5g/kg的蛋白质，且优质蛋白占一半以上，建议选择高氨基酸/蛋白质含量营养素，尤其应将必需氨基酸含量作为首要选择标准。