糖尿病自主神经病变是指糖尿病患者中由于高血糖引起的自主神经系统损伤和功能障碍。自主神经系统是调节内脏和腺体活动的神经系统，包括交感神经和副交感神经，它们共同调节身体的许多重要功能，如心血管、肠胃、泌尿等系统的活动。当糖尿病患者的血糖长期控制不佳时，高血糖会损害自主神经系统的结构和功能，导致一系列的症状和体征。

糖尿病自主神经病变的症状多种多样，可以累及全身各个系统。例如，当病变影响到泌尿系统时，可能导致排尿困难、残余尿量增加。当影响到胃肠道系统时，可能导致排便行为的异常，如顽固性腹泻、腹泻与便秘交替，甚至严重的恶心呕吐。此外，还可能影响心脏系统，导致心率变异度下降，静息状态下心率过快。还有可能出现排汗异常，如局部皮肤排汗异常增多等症状。

糖尿病自主神经病变通常是渐进性的，并且会随着病程的延长而加重。这种病变对病人的生活质量产生了严重的影响，因此，预防和治疗糖尿病自主神经病变是至关重要的。

糖尿病自主神经病变的预防措施主要包括以下几个方面：

1、控制血糖：严格控制血糖是预防糖尿病自主神经病变的关键。糖尿病患者需要按照医生的建议进行规范用药，并定期监测血糖水平，确保血糖控制在理想范围内。

2、饮食调整：保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物和谷物，减少高糖、高脂食物的摄入。这样有助于控制血糖水平，降低糖尿病自主神经病变的风险。

3、适量运动：糖尿病患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并长期坚持。运动有助于提高身体代谢水平，改善胰岛素抵抗，对预防糖尿病自主神经病变具有积极作用。

4、定期检查：糖尿病患者应定期进行神经系统检查，以便及时发现并处理神经病变。医生会根据病情制定相应的检查计划，患者应积极配合。

5、戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重糖尿病神经病变的病情，因此患者应尽量戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

6、心理调适：糖尿病患者应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，提高生活质量。

总之，预防糖尿病自主神经病变需要综合多方面措施，包括控制血糖、饮食调整、适量运动、定期检查、戒烟限酒以及心理调适等。患者应积极配合医生的治疗建议，努力改善生活方式，降低糖尿病自主神经病变的风险。